Аэробика

Эта книга в основном вводит основные теоретические знания, правила и методы судейства в аэробике, основные движения, основные процедуры и общие упражнения в аэробике, а также тенденции развития аэробики, здоровья, ухода за здоровьем и питание при занятии аэробикой. Эта книга тесно сочетает в себе характеристики современных студентов колледжа, на основе подведения итогов педагогической практики аэробики за многие годы, широко использует передовые теоретические и научно-исследовательские достижения аэробики для справки, точно схватывает направление развития аэробики, интегрирует его с точки зрения сочетания теории и практики, а также стремится быть всесторонним, научно-практическим. В то же время, в сочетании с фактической ситуацией студентов, при систематическом внедрении базовых знаний по аэробике, целенаправленном подборе базовых процедур аэробики, подходящих для наших студентов и расширении знаний по аэробике, это повышает практичность учебных материалов.