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健身路线图:精准训练与无伤运动导航书
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这本健身训练导航书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨,17组贯穿健身全过程的树状导图,化繁为简,一眼看透.专业级的动作选择与伤痛解决方案,对动作精华刨根问底,助你在繁复的健身迷宫中找到很优路线,实现训练效益优选化.
年:
2023
出版社:
北京科学技术出版社
语言:
chinese
ISBN 10:
7571422612
ISBN 13:
9787571422615
文件:
EPUB, 70.66 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2023
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