大学体育与健康教程

3 (p1): 上篇 基础理论篇
3 (p1-1): 第一章 体育与健康概述
3 (p1-1-1): 第一节 体育概述
9 (p1-1-2): 第二节 健康概述
10 (p1-1-3): 第三节 职业体育体能
12 (p1-2): 第二章 体育锻炼与身心健康
12 (p1-2-1): 第一节 运动与营养
17 (p1-2-2): 第二节 体育锻炼对大学生生理健康的影响
22 (p1-2-3): 第三节 体育锻炼对大学生心理健康的影响
25 (p1-2-4): 第四节 体育锻炼对大学生社会适应性的培养
27 (p1-2-5): 第五节 体育锻炼的原则和方法
39 (p1-2-6): 第六节 体育锻炼的医务监督与运动处方
43 (p1-3): 第三章 阳光体育运动与《学生体质健康标准》
43 (p1-3-1): 第一节 阳光体育运动
45 (p1-3-2): 第二节 《国家学生体质健康标准》介绍
47 (p1-3-3): 第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法和评分表
56 (p1-4): 第四章 体育运动与卫生保健
56 (p1-4-1): 第一节 体育运动卫生常识
61 (p1-4-2): 第二节 运动损伤
66 (p1-4-3): 第三节 运动中常见生理反应与运动性疾病
71 (p1-5): 第五章 体育文化
71 (p1-5-1): 第一节 奥林匹克文化
76 (p1-5-2): 第二节 亚运会与全国运动会
83 (p2): 中篇 运动实践篇
83 (p2-1): 第六章 田径运动
83 (p2-1-1): 第一节 跑
91 (p2-1-2): 第二节 跳跃
96 (p2-1-3): 第三节 推铅球
99 (p2-2): 第七章 体操与健美运动
99 (p2-2-1): 第一节 体操概述
103 (p2-2-2): 第二节 竞技体操
110 (p2-2-3): 第三节 健美操运动
115 (p2-3): 第八章 球类运动
115 (p2-3-1): 第一节 篮球运动
142 (p2-3-2): 第二节 排球运动
157 (p2-3-3): 第三节 足球运动
179 (p2-3-4): 第四节 乒乓球运动
189 (p2-3-5): 第五节 羽毛球运动
211 (p2-4): 第九章 游泳
211 (p2-4-1): 第一节 游泳运动简述
214 (p2-4-2): 第二节 游泳的常用技术
221 (p2-4-3): 第三节 跳水运动简述
223 (p2-4-4): 第四节 水中救护
229 (p3): 下篇 传统休闲与塑身体育篇
229 (p3-1): 第十章 武术
229 (p3-1-1): 第一节 武术基本功
235 (p3-1-2): 第二节 初级长拳第三路
244 (p3-1-3): 第三节 简化太极拳
262 (p3-1-4): 第四节 散打运动
272 (p3-1-5): 第五节 实用防身术
275 (p3-2): 第十一章 体育舞蹈
275 (p3-2-1): 第一节 体育舞蹈概述
281 (p3-2-2): 第二节 摩登舞
284 (p3-2-3): 第三节 拉丁舞
286 (p3-3): 第十二章 体育休闲与体育欣赏
286 (p3-3-1): 第一节 认知体育休闲
286 (p3-3-2): 第二节 传统休闲体育
289 (p3-3-3): 第三节 体育欣赏
292 (p3-4): 第十三章 民族体育
298 (p4): 主要参考文献 本书分为基础理论篇, 运动实践篇, 传统休闲与塑身体育篇, 内容包括体育与健康概述, 体育锻炼与身心健康, 阳光体育运动与《学生体质健康标准》, 体育运动与卫生保健, 体育文化, 体育休闲与体育欣赏等十三章