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1
Anatomia da Musculação
Evans Nick
deltdide
halteres
pegada
peitoral
anterior
exercicio
levantamento
maos
posterior
cotovelos
haltere
palmas
voltadas
vocé
fixos
musculos
amplitude
musculo
posi
trapézio
triceps
espinal
aparelho
pegadores
mao
envolvidos
peitorais
torax
primario
trajetoria
crucifixo
execucao
chao
pronada
abaixe
inicio
neutra
supino
inclinado
resisténcia
anatomia
exercicios
secundarios
braco
bracos
anatémico
diretamente
redondo
externa
inicial
年:
2007
语言:
portuguese
文件:
PDF, 26.49 MB
您的标签:
4.5
/
5.0
portuguese, 2007
2
ANATOMIA DA MUSCULAÇAO
Manole
NICK EVANS
deltdide
halteres
pegada
levantamento
anterior
posterior
exercicio
vocé
trapézio
maos
fixos
haltere
exercicios
anatomia
desenvolvimento
espinal
musculos
palmas
voltadas
braco
cotovelos
mao
aparelho
bracos
envolvidos
inicio
secundarios
abaixe
execucao
posi
primario
pronada
anatémico
escapula
neutra
peitoral
polegares
agarre
amplitude
apontando
atras
levante
redondo
umero
academia
chao
diretamente
inclinado
interna
pegador
年:
2007
语言:
portuguese
文件:
PDF, 45.45 MB
您的标签:
0
/
0
portuguese, 2007
3
Manual de Calistenia Me Ne Frego
Boulder & Hitkill & Sunky Boy
repetições
flexão
exercícios
treino
agachamento
paralela
exercício
máximo
testosterona
calistenia
prancha
abdominal
australiana
minuto
repetir
aumentar
peso
tríceps
amplitude
aumenta
diminui
iniciante
músculos
perna
pike
trapézio
correta
dificultar
fechada
fácil
melhorar
muscular
músculo
pronada
realizar
supinada
treinos
alimentação
arqueiro
bíceps
carboidratos
comprar
dificuldade
elevação
evitar
evite
faça
físicos
hipertrofia
inclinada
年:
2020
语言:
portuguese
文件:
PDF, 3.78 MB
您的标签:
1.0
/
5.0
portuguese, 2020
1
按照
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或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
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